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中医学から学ぶ人生100年生きる方法その３2025年11月25日うみかぜ整体院のブログ~ココロとからだを巡らせて生きるを整える~･･･していきます。 ◆ 中医学の「脾」とは? 中医学でいう「脾」は、西･･･以降は「肥満よりも、痩せ過ぎ・フレイル対策が重要」になってくるようで･･･- 「お腹が空いてから食べよう」の落とし穴~朝食抜き健康法への警告~2025年11月14日健康情報に振り回されない、あなただけの羅針盤 |Ayanoの本質ヘルスガイド･･･; つまり、筋肉が削られるということは 健康の土台が壊されるというこ･･･は 朝食でのタンパク質不足が フレイル(要介護状態)のリスクを有意に･･･
- 【停滞期の過ごし方】体重が減らないと悩んでいるあなたへ2022年08月26日おにゃオフィシャルブログ「食べて痩せて若返るパーフェクトダイエット」Powered by Ameba･･･運動・サプリ・プロティンなど、特別なことは何もしません。筋トレやマラソン･･･ーフード 健康食品 スタミナ フレイル GN楽天市場3,500円 ･･･
- 地域の支え合いとフレイル予防:最近、外に出るのが面倒になった!【シニアと健康】2025年11月25日人生の山も谷も楽しむエルダーの本音地域の支え合いとフレイル予防:最近、外に出るのが面倒になった!【シニアと健･･･イル"の始まりかも知れない。 ※フレイル(虚弱)とは、加齢に･･･
- やる気がないうちに始めよう2025年10月11日片付け語りのぶろぐ･･･がいつか必ず来ます。特に高齢になると…フレイルと言う歩行のスピードが落ち、体･･･人がいない場合は、生涯片付くことはないです。御本人が納得してるな･･･
- 施設向けプログラム【みんなdeスマイル】2025年11月25日もりやま歯科医院のブログ 4スタンス理論と五感で噛み合わせと姿勢にアプローチする歯科医師･･･部では介護事業所に直接伺わせていただきフレイル予防を行う事業と、オンラインで･･･ 『五感歯ブラシエクササイズ』とは私たちの身体の持ち合わせている･･･
- もうね、なるようにしかならないと思う私の心臓2025年11月07日七転び八起き･･･しておとなしくしていたらADLの低下でフレイルになることが目に見えてる。そん･･･た。医療は、100%信じていいとは思っていない。身内も自分も医療･･･
- 自死遺族 薬は飲まないに越したことはないけれど2025年10月28日自死遺族 Take a rest(旧想ひ出歳時記)･･･しの周りには年相応?によぼよぼになったフレイル・ロコモシンドロームの男女がい･･･。 ちなみにアームブラスターとは、アームカールをする際に、肘を･･･
- モンチカ先生と田澤先生2025年10月26日女将より 日進舘は今日も元気です!･･･て、田澤先生による、【椅子を使った簡単フレイル予防】が行われます🪑椅子を使･･･力量セルフチェック正しい姿勢とはタオルを使ったストレッチ筋･･･
- 秋冬のハイキング・ゆる登山/エポカルで快適に自然を楽しんで!2025年11月22日「まとう熱疲労対策®」をエポカルブランドで･･･とても魅力的な活動です。ハイキングが「フレイル予防」にも効果的があると、先日･･･られていました^^フレイル予防とは「フレイルとは、健康な状態と要･･･
